Votre jeûne sur mesure

Le jeune est acte très personnel. Il doit être conçu sur mesure.

En tant que naturopathe et pratiquant le jeûne une fois par an, je connais à la fois cet impérieuse nécessité d'écouter son corps, mais également les écueils à éviter.

En effet, le rôle du jeûne est de nous nettoyer, nous dynamiser et non de nous fatiguer. Il n'est pas non plus un outil pour perdre de poids. 

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Vous souhaitez faire un jeûne adapté sans rompre avec vos activités quotidiennes ?

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je vous propose le protocole suivant :

   1- Un entretien d'1h :

- prise de connaissance de vos motivations

- analyse de votre vitalité physiologique 

- mon avis sur le jeûne le plus adapté à votre situation

   2-j'élabore votre feuille de route précise (réduction alimentaire, durée du jeûne et reprise alimentaire, plantes à boire).

- Lors d'un second entretien, nous discutons ensemble des modalités de cette feuille de route (Visio ou en présence).

   3- Quand vous décidez de commencer votre jeûne,

je maintiens un contact régulier (téléphonique ou sms) pour vous écoutez et vous guider en toute sécurité tout au long de cette expérience enrichissante (jusqu'à la fin de la reprise alimentaire, la partie la plus compliquée du jeûne).